减肥对于肥胖人群来说不是一件容易的事，不过，如果有一款能够有效帮助你减肥的餐食，您敢尝试吗？

近日，一个新名词“生命体征维持餐”在网络上火了起来，被很多减肥博主所提及，甚至在某红书平台转发量超过6万多！那么这个生命体征维持餐到底是什么？真的能够帮助肥胖人群减肥吗？

其实，这种生命体征维持餐最开始流行于欧美，主要以冷、素、少为特点，在传统意义上和轻食相似，主要表现为少油、少盐、少烹饪，食材绿色，营养均衡，方便快捷等特点。